車椅子生活 一人暮らしの体験談

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当サイトは、19歳の時に頚椎を損傷し
車椅子生活18年目になる
私の体験談を中心に掲載しています。

初めは大変な事もありましたが
今ではすっかり車椅子の生活に慣れました。

頚椎・脊椎損傷という目線から
一人暮らしに関する事も含め、様々な情報を発信していきますので
少しでも役立てて頂ければ嬉しいです!

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仕事関連
車椅子使用者に最適なテーブルの高さ
車椅子での一人暮らしについて
バリアフリーマンションに住んだ感想
車椅子での一人暮らしについて
車椅子生活で一人暮らしをして大変だったことや解決してきたこと
車椅子使用者の食事、ダイエット
車椅子生活になってからのダイエットと食生活
トイレについて
車椅子生活、頚椎損傷者の自己導尿と尿漏れ対策

車椅子で出来る、運動、筋トレ、スポーツ
車椅子で出来る、運動、筋トレ、スポーツ
このページでは、様々なスポーツや
筋トレについてお伝えしています。

車椅子テニス、マラソン、ハンドバイク、水泳
バスケット、ラグビー、ボディビル、アームレスリング等

色々できるスポーツがあるので
参考にして頂ければと思います。

車椅子使用者の食事やダイエット
このページでは
私が体重を10キロ程度落とした方法と
現在の食事についてご紹介いたします。


私と同じ食生活を送れば
ビックリするくらい簡単に体重を落とす事ができます。

全てを取り入れるのは難しいかも知れませんが
一部だけでも取り入れれば効果が期待できると思います。

車椅子生活(頚椎損傷)のトイレ
私が頸椎を損傷したことにより
最も苦労したのがトイレコントロールです。

現在でも、年に1回~数回は失敗してしまう事があります。

ですが、その都度
対処法を考えて取り入れているので
年々失敗する確率が低下し、ほぼ0になりました。

そこでこのページでは
私が行っているトイレ管理についてお伝えしていますので

もしトイレ管理で悩んでいる場合には
参考にして頂ければと思います。

車椅子生活なってからのパソコンの勉強と仕事
このページでは
私が車椅子生活になって
0の状態からパソコンスキルを習得した経緯や
様々なスキル習得のヒントをお伝えしています。


車椅子生活でも、パソコンがあれば在宅でも十分に仕事が出来ますし
努力次第で平均収入の何倍も稼ぐことが可能になります。

当ページで、そのきっかけ作りが出来れば嬉しいです。

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